エストロゲンを高めれば、大人の胸も成長できる!

胸の成長には「ラクトゲン受容体」というものが関わっているといわれます。

一般的に、12歳から18歳ぐらいの間に乳腺の中で生産され、
それに成長ホルモンの影響が合わさって、バストは大きくなるのです。

しかし、ラクトゲン受容体を意図的に作るのは不可能とのこと。
でも、あきらめるのはまだ早いのです。

女らしい体つきをうながす女性ホルモン
「エストロゲン」の分泌を活用すれば、年齢に関係なく、
バストはふくよかになることが分かっています。


■エストロゲンが出ている時期がチャンス!

エストロゲンは卵胞ホルモンといわれ、月経が終わるころから
排卵の直前あたりに、もっとも分泌量が増えます。

この時期に、バストアップのためのマッサージやエクササイズをおこなうと、
効果はより高まるとされているのです。

マッサージやエクササイズで乳腺が刺激されると、
脳の視床下部というところに信号が行き、
エストロゲンの分泌がうながされやすくなります。

エストロゲンは30代後半ごろから、徐々に分泌量が減っていきますので、
豊かなバストをキープするためにも、卵胞期をチャンスと考えてマッサージしましょう。


■エストロゲンの分泌を増やす方法

エストロゲンの分泌量そのものを上げるのも、もちろん効果的。
ただしサプリメントや薬などは、特殊な事情がないかぎり、
ホルモンバランスを崩してしまうリスクもあるため、あまりおすすめできません。

できるだけ食べ物から自然な形で摂取しましょう。
植物性エストロゲンともいわれる、大豆製品がもっとも代表的です。

豆乳や納豆、豆腐などを積極的にとり入れてみてください。

もちろん、全体のバランスが大切なのは言うまでもありません。

大豆イソフラボンは、摂取しすぎると、
子宮内膜症や子宮筋腫のリスクを高めることが分かっています。

1日当たり、70〜75ミリグラムが上限との報告もあります。
それぞれの大豆食品の、イソフラボン含有量を調べながら、
適量にとどめましょう。


思春期のように胸を成長させるのは難しくても、
エストロゲンをうまく利用できれば、大人になってからも
バストアップは可能といえるでしょう。


posted by ookikushitai at 12:00 | Comment(0) | 胸が大きくなる時期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エストロゲンを高めれば、大人の胸も成長できる!

胸の成長には「ラクトゲン受容体」というものが関わっているといわれます。

一般的に、12歳から18歳ぐらいの間に乳腺の中で生産され、
それに成長ホルモンの影響が合わさって、バストは大きくなるのです。


しかし、ラクトゲン受容体を意図的に作るのは不可能とのこと。

でも、あきらめるのはまだ早いのです。


女らしい体つきをうながす女性ホルモン「エストロゲン」の分泌を
活用すれば、年齢に関係なく、バストはふくよかになることが分かっています。



■エストロゲンが出ている時期がチャンス!


エストロゲンは卵胞ホルモンといわれ、月経が終わるころから
排卵の直前あたりに、もっとも分泌量が増えます。


この時期に、バストアップのためのマッサージやエクササイズをおこなうと、
効果はより高まるとされているのです。


マッサージやエクササイズで乳腺が刺激されると、
脳の視床下部というところに信号が行き、
エストロゲンの分泌がうながされやすくなります。


エストロゲンは30代後半ごろから、徐々に分泌量が減っていきますので、
豊かなバストをキープするためにも、卵胞期をチャンスと考えてマッサージしましょう。



■エストロゲンの分泌を増やす方法

エストロゲンの分泌量そのものを上げるのも、もちろん効果的。

ただしサプリメントや薬などは、特殊な事情がないかぎり、
ホルモンバランスを崩してしまうリスクもあるため、
あまりおすすめできません。


できるだけ食べ物から自然な形で摂取しましょう。
植物性エストロゲンともいわれる、大豆製品がもっとも代表的です。


豆乳や納豆、豆腐などを積極的にとり入れてみてください。

もちろん、全体のバランスが大切なのは言うまでもありません。

大豆イソフラボンは、摂取しすぎると、子宮内膜症や
子宮筋腫のリスクを高めることが分かっています。


1日当たり、70〜75ミリグラムが上限との報告もあります。

それぞれの大豆食品の、イソフラボン含有量を調べながら、
適量にとどめましょう。



思春期のように胸を成長させるのは難しくても、
エストロゲンをうまく利用できれば、大人になってからも
バストアップは可能といえるでしょう。

⇒ 前島式バストアップダイエット〜食事に気を付けることなくバストアップもダイエット

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posted by ookikushitai at 20:00 | Comment(0) | 胸が大きくなる時期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生理前に大きくなる理由【胸が大きくなる時期】

生理前に胸が張る事により大きくなりますよね。


これは女性ホルモンの影響と言われています。




排卵後に、女性ホルモンのプロゲステロンが分泌されるので、

胸が張ったりします。




生理が開始されると同時に、自然に胸の張りは消えていきます。




個人差があるので、全く張らない方もいますが、

強く張る事によって、すごく痛みを感じる方もいます。




体の自然現象なので、張りが起こらないようにすることは難しいですが、

痛みがひどい方は、毎月が辛いですよね。




あまりにひどい方は、お医者様に相談された方が
いいかもしれないですね。





食事に気を付けることなくバストアップもダイエットも同時に出来るトレーニング
⇒ 前島式バストアップダイエット

芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来る
⇒ バストアップ豊胸法『B-UPガールズ』




posted by ookikushitai at 15:00 | Comment(0) | 胸が大きくなる時期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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